A napokban olvastam egy cikket, amely a vitaminokról és azok fontosságáról szólt.  Abban a C-vitamit a vitaminok királyának nevezték, mivel hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, az egészség megőrzéséhez. Kitűnő és hatékony antioxidáns forrás, mely szükséges a hormonok szintéziséhez, segít a vas felszívódásában és az érrendszer épségének fenntartásában is fontos szerepet tölt be. A C-vitamin segítségével tud az idegrendszer működni, de segít az íny, a bőr, a csontok és a porcok egészségének megőrzésében is. Köztudott, hogy a paprika is bővelkedik ebben a vitaminban, mégsem célszerű így bevinni a napi mennyiséget, hiszen az napi több kiló paprika elfogyasztását jelentené. A szervezetbe juttatása ezért tabletta formájában a legegyszerűbb. Ajánlott fogyasztása, ha egyoldalúan, vitaminhiányosan táplálkozunk vagy fokozott C-vitamin szükséglete van szervezetünknek. Szedését érdemes már most elkezdeni más vitaminkészítményekkel együtt, hogy szervezetünk hozzájusson a hideg nyirkos időben a megfelelő fokú védelemhez.